La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina que se encuentra en alimentos como plátanos, huevos y leche. La deficiencia de biotina puede causar adelgazamiento del cabello y sarpullido en la cara.
La biotina es una parte importante de las enzimas del cuerpo que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y otras. La biotina se usa comúnmente para la caída del cabello, las uñas quebradizas y otras afecciones.
Es muy común encontrar cosméticos que contengan biotina, sin embargo también es recomendable consumir biotina a través de suplementos alimenticios. El suplemento alimenticio Beauty de 5H8 Nutrition contiene biotina entre otros ingredientes como colágeno, ácido hiaurónico y vitamina E que también son útiles para el cuidado de tu cabello y piel.
Li D, Ferguson A, Cervinski MA, Lynch KL, Kyle PB. AACC Biotina y su uso fuera de laboratorio. J Appl Lab Med. 2020;5:575-587. View abstract.